Turun Berat Badan 26 kg Dalam 3 Bulan (Bukan Iklan)

Beberapa waktu lalu kantor kami mengadakan kompetisi menurunkan berat badan selama tiga bulan. Hadiah utamanya Rp. 10.000.000. Menggiurkan bukan?

Saya tentu tak bisa ikut karena sedang hamil. Jika sedang tak hamilpun tetap tak bisa ikut, karena jika terus diturunkan lagi bisa-bisa saya jadi Panji Tengkorak!

Dan kompetisi ini melahirkan sosok yang luar biasa hebat dalam merubah gaya hidup yaitu Yoki.

Saya kenal baik dengannya. Sebelum diet, saya tahu persis selera makannya, dan paham betul kapasitas lambungnya.

Kami selalu duduk bersebelahan, karena kami satu tim

Bobot awal Yoki, fantastis..104 kg ! Selalu makan enak karena ibunya jago masak. Saya tentu saja kerap ikut mencicipi dengan lahap. Hahaha

Begitu mengikuti kompetisi, ia langsung mengubah 1000 % gaya hidupnya :

1. Tidak makan yang berlemak dan kolesterol tinggi, seperti : tetelan, kulit ayam, santan,dan semua makanana dengan lemak tinggi.

2. Tidak makan nasi putih, karna kandungan gulanya banyak..

3. Tidak makan mie atau sejenisnya, baso, serta goreng2an, junkfood atau makanan siap saji.

4. Tidak minum air es, softdrink, alkohol ( semua  minuman yang dingin dan mengandung banyak gula)

5. Tidak makan apapun setelah pukul 18.00

6. Olahraga teratur dan istirahat teratur

Nah..tiga bulan kemudian, ia lah pemenang kompetisi dengan hasil lemak hilang 26 kg.

Luar biasa bukan?

Baju dan sepatunya langsung berubah ukuran!

Sungguh..tulisan ini bukan iklan alat atau obat pelangsing...tapi murni catatan kehebatan teman saya Yoki dalam menurunkan "beban hidup" yang sesungguhnya yaitu ...lemak.

Dan hingga kini..puluhan bulan setelah kompetisi usai, ia tetap konsistem dengan gaya hidup sehatnya. Ia tetap memiliki badan proporsional. Jadi kalau ada artis yang pamer bangga karena bisa menurunkan berat badan 9 kg dalam waktu 6 bulan saya , saya hanya bisa berkata : "Ah..tak.sehebat teman saya".

Semoga saja bisa menginspirasi.